Es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones.

En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas.

LAS SEÑALES MÁS FRECUENTES DE ESTRÉS SON:

A nivel emocional: ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuación del ánimo, confusión o turbación.

A nivel de pensamientos: excesiva autocrítica, dificultad para concentrarse y tomar decisiones, olvidos, preocupación por el futuro, pensamientos repetitivos, excesivo temor al fracaso.

A nivel de conductas: tartamudez u otras dificultades del habla, llantos, reacciones impulsivas, risa nerviosa, trato brusco a los demás, rechinar los dientes o apretar las mandíbulas; aumento del consumo de tabaco, alcohol y otras drogas; mayor predisposición a accidentes;  aumento o disminución del apetito.

A nivel de cambios físicos: músculos contraídos, manos frías o sudorosas, dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, perturbaciones del sueño, malestar estomacal, gripes e infecciones, fatiga, respiración agitada o palpitaciones, temblores, boca seca.

ESTRÉS LABORAL Y LAS CARACTERÍSTICAS INDIVIDUALES

El estrés laboral es uno de los problemas de salud más grave que en la actualidad afecta a la sociedad en general, debido a que no sólo perjudica a los trabajadores al provocarles incapacidad física o mental en el desarrollo de sus actividades laborales, sino también a los empleadores y a los gobiernos, ya que muchos investigadores al estudiar esta problemática han podido comprobar los efectos en la economía que causa el estrés.

Efectos del estrés laboral sobre la salud

Dolor en la espalda, Estreñimiento o diarrea, Fatiga, Falta de respiración, Tensión en el cuello, Malestar estomacal, Sube o baja de peso, Disfunción Familiar, Neurosis de Angustia, Trastornos Sexuales, Disfunción Laboral, Hipertensión Arterial, Infarto al Miocardio, Adicciones, Dispepsia, Gastritis, Ansiedad, Accidentes, Frustración, Insomnio, Colitis Nerviosa, Migraña, Depresión, Agresividad, Trombosis Cerebral, Conductas antisociales, Psicosis Severas.

La terapia física tiene una gran cantidad de beneficios para las personas que se recuperan de una enfermedad o lesión.

También puede ayudar a las personas con amplitud de movimiento y circulación.

Todas las personas que necesitan asistencia adicional con respecto a la movilidad o las cuestiones de discapacidad se pueden beneficiar de la terapia física.

Algunos niños trabajan con terapeutas físicos desde una edad muy temprana para ayudar con el tono muscular o en el trabajo para corregir los problemas físicos que pueden estar presentes.

Las personas mayores que pueden encontrar trabajo con un terapista físico puede ayudar a ellos se mantiene independiente y capaz de auto-cuidado.

Como un adulto, un terapista físico puede ayudar a usted cuando se están recuperando de una lesión, se ocupan de tensión muscular o lesiones de deportes, o incluso el trabajo relacionado con dificultades físicas, como problemas de estrés repetitivo.

Las personas que buscan tratamiento y la atención opciones que no impliquen los medicamentos para el dolor pueden encontrar la terapia física una manera útil para reducir o eliminar su dependencia de analgésicos.

La terapia física puede devolverle la movilidad, la libertad y la independencia, y de esa manera hacer una diferencia importante sobre todo en la vida de las personas de todas las edades. Los servicios de un buen terapeuta físico puede reducir el impacto a largo plazo de enfermedad o de accidente y asistencia en la velocidad y la totalidad de la recuperación.

La fisioterapia es un tratamiento practico una  rama de las ciencias medicas, que mediante la aplicación de agentes físicos como son los masajes,  el calor, frío, corrientes eléctricas, etc. ayudan a la prevención y curación de diferentes patologías.

Esta disciplina terapéutica, requiere de estudios y formación a nivel universitario, la persona recibirá el titulo de fisioterapeuta, poseyendo los conocimientos necesarios para poder tratar con todas las garantías  y curar todas las fisuras y quiebres como por ejemplo, esguinces, lumbagos, ciáticas, cervicales, contracturas, artrosis, desviaciones de la columna, y tratamientos post cirugías, secuelas de fracturas, discapacidad física, hemiplejía, lesiones deportivas, etc, es muy necesario recurrir a la fisioterapia para curar estos problemas ya que de lo contrario pueden provocar desequilibrio en otras partes del cuerpo impidiendo el desempeño de algunas funciones dependiendo de la zona que este afectada.

Además la fisioterapia no solamente es importante para ayudar a curar alguna patologías, sino que y también es muy buena en su rol de prevención,  ya que previene enfermedades que se pueden generar a futuro o en su defecto el desgaste de ciertas zonas del cuerpo.

La fisioterapia utiliza varios métodos para tratar cada enfermedad,  dentro de ellos se encuentra la cinesiterapia, la cual a través del movimiento del cuerpo se lleva  a cabo tratamiento de algunas enfermedades.

Como comentábamos anteriormente son varias las patologías que se pueden tratar mediante la fisioterapia como por ejemplo, las enfermedades traumáticas o traumatología, los esguinces, fracturas, contracturas, y otras dolencias. La medicina deportiva, trata todas las recuperaciones de deportistas, entrenamiento, acondicionamiento físico. La reumatología, enfermedades como artrosis o artritis.

El post operatorio de cirugías generales o plásticas, como liposucciones, intervenciones del tabique nasal. La reumatología, bronquitis, asma, etc. La geriatría, enfermedades degenerativas osteomusculares e inmovilizaciones prolongadas. La neurología, parálisis cerebral, hemiplejia, etc.

Estas son algunas de las patologías que trata directamente la fisioterapia, pero también se utiliza para prevenir o prepararse  en el caso de tener que realizar una cirugía, hoy en día cada vez mas mujeres realizan sesiones de fisioterapia antes del parto.